Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies. Вы можете изменить настройки в браузере
OK
Санкт-Петербург ул. Глеба Успенского, 3М Запись и консультация +7 (921) 900-89-02 Заказать звонок

Направления центра

Психиатрия Клиническая психология Неврология Эндокринология УЗИ-диагностика Остеопатия Массаж Мануальная терапия Иглорефлексотерапия ЛФК Йога Инфузионная терапия

Санкт-Петербург,
ул. Глеба Успенского, 3М

+7 (921) 900-89-02
Заказать звонок
Направления центра
Психиатрия Клиническая психология Неврология Эндокринология УЗИ-диагностика Остеопатия Массаж Мануальная терапия Иглорефлексотерапия ЛФК Йога Инфузионная терапия

Санкт-Петербург,
ул. Глеба Успенского, 3М

+7 (921) 900-89-02

Инструктор по йоге и медитации

Андросова Ольга Вячеславовна

Инструктор по йоге и медитации

Проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге, обучающие курсы по медитации, индивидуальные сеансы гвоздестояния и занятия для пар. Практики направлены на расслабление, осознанность и бережное взаимодействие с телом.

Профессия

Инструктор по йоге и медитации

Стаж работы

21 год

Занятия подходят начинающим, продолжающим, женщинам и парам. Программа подбирается индивидуально с учётом подготовки, состояния и целей ученика.

Андросова Ольга Вячеславовна
Специалист центра «Легко»
Андросова Ольга Вячеславовна
Мягкая практика без резких нагрузок Осознанное движение, расслабление и внимательное отношение к сигналам тела.

Основные направления работы

Практики для тела и внутреннего состояния

Занятия помогают лучше чувствовать своё тело, снижать внутреннее напряжение, развивать осознанность и создавать более спокойное состояние.

  • Индивидуальные занятия по йоге
  • Групповые занятия по йоге
  • Обучающие курсы по медитации без эзотерики
  • Медитация с акцентом на осознанность и радость жизни
  • Индивидуальные сеансы гвоздестояния
  • Парная йога — «йога-свидания»
  • Практики для пар с элементами медитации
  • Завершающая чайная церемония для парных занятий
  • Мягкие расслабляющие практики для тела и сознания

Специализация

Специализация и подход

Направление и интенсивность занятия подбираются с учётом уровня подготовки, состояния и личных целей ученика.

01

Йога для начинающих

Постепенное знакомство с практикой, движением, дыханием и основами осознанного отношения к телу.

02

Йога для женщин

Мягкие занятия с учётом состояния, уровня подготовки и индивидуальных целей ученицы.

03

Медитативные практики

Випассана, осознанность, динамическая медитация и другие понятные техники.

04

Парная йога

Практики для пар, направленные на развитие взаимодействия, доверия и внимательности друг к другу.

05

Мягкая нагрузка

Расслабляющие практики без резких и чрезмерных нагрузок на тело.

06

Индивидуальный подход

Программа формируется с учётом подготовки, текущего состояния и конкретного запроса ученика.

07

Осознанность без эзотерики

Акцент на понимании сигналов тела, спокойствии и радости жизни без сложных концепций.

08

Доверительная атмосфера

Комфортное пространство и интеграция простых медитативных техник в повседневную жизнь.

Инструктор по йоге и медитации

Андросова Ольга Вячеславовна

Инструктор по йоге и медитации

Профессия

Инструктор по йоге и медитации

Стаж работы

21 год

Проводит индивидуальные и групповые занятия по йоге, курсы по медитации, гвоздестояние и практики для пар.

Андросова Ольга Вячеславовна Нажмите, чтобы сменить фото

Основные направления

Практики и занятия

  • Индивидуальные занятия по йоге
  • Групповые занятия по йоге
  • Курсы по медитации без эзотерики
  • Медитация и практики осознанности
  • Индивидуальное гвоздестояние
  • Парная йога — «йога-свидания»
  • Практики для пар с медитацией
  • Чайная церемония для парных занятий
  • Мягкие расслабляющие практики

Специализация

Специализация и подход

01

Йога для начинающих

Постепенное знакомство с движением, дыханием и основами практики.

02

Йога для женщин

Мягкие занятия с учётом состояния и подготовки.

03

Медитативные практики

Випассана, осознанность и динамическая медитация.

04

Парная йога

Развитие взаимодействия и доверия между партнёрами.

05

Мягкая нагрузка

Практики без резких и чрезмерных нагрузок.

06

Индивидуальный подход

Учёт уровня подготовки, состояния и личных целей.

07

Осознанность без эзотерики

Понятные практики для тела и внутреннего состояния.

08

Доверительная атмосфера

Комфортное пространство и интеграция практик в повседневную жизнь.

Записаться на занятие к специалисту

Оставьте заявку, и администратор центра расскажет о расписании и поможет подобрать подходящий формат практики.

Записаться